• Online Yardım
  • Sıkça Sorulan Sorular
  • 0(216) 643 00 60
  • EN YAKIN ECZANE
Sadece Eczanelerde

Mineraller

Kalsiyum, Calsiyum

Kalsiyum

Kalsiyum, Calsiyum ; Süt, sert peynir, yağlı tohumlar, yemişler, bakliyatlar, karalahana ve brokoli gibi kaynaklarda bulunur.

Krom

Krom

Krom ; Kepekli ürünler, brokoli, buğday mayası ve maya gibi kaynaklarda bulunur.

Demir

Demir

Demir ; Et, karaciğer, istiridye, kabak çekirdeği, koyu yeşil yapraklı sebzeler ve bakliyat gibi kaynaklarda bulunur.

İyot, iyot

İyot

İyot ; Deniz balıkları, kabuklu deniz hayvanları ve iyotlu masa tuzları gibi kaynaklarda bulunur.

Potasyum

Potasyum

Potasyum ; Meyve, sebze ve bakliyat gibi kaynaklarda bulunur.

Bakır

Bakır

Bakır ; Fındık, kepekli ürünler, kakao ve bakliyat gibi kaynaklarda bulunur.

Magnezyum

Magnezyum

Magnezyum ; Kepekli ürünler, yulaf ezmesi, ceviz, uskumru ve yeşil sebze gibi kaynaklarda bulunur.

Manganez

Manganez

Manganez ; Kepekli ürünler, bakliyat, avakado ve yapraklı sebzeler gibi kaynaklarda bulunur.

Fosfor

Fosfor

Fosfor ; Et, sosis, balık, meyve tohumları ve işlenmiş peynir gibi kaynaklarda bulunur.

Selenyum

Selenyum

Selenyum ; Balık, fındık, mantar ve et gibi kaynaklarda bulunur.

Çinko

Çinko

Çinko ; Et, süt, balık ve yumurta, buğday tohumu, fındık, istiridye gibi kaynaklarda bulunur.