• Online Yardım
  • Sıkça Sorulan Sorular
  • 0(216) 643 00 60
  • EN YAKIN ECZANE
Sadece Eczanelerde
Kalsiyum eksikliği

Kalsiyum

Kalsiyum: Süt, peynir, yağlı tohumlar, fındık, baklagiller, lahana ve brokoli gibi farklı besin kaynaklarında bulunmaktadır.

Krom

Krom

Krom: Kepekli yada buğdaylı ürünler, brokoli, ve maya gibi farklı besin kaynaklarında bulunmaktadır.

Fonksiyon:

* Normal makro besin metabolizmasına katkıda bulunur.



Beslenme Referans Değeri: 40 mcg

Miktar **: Yaklaşık 80 g tam buğday ekmeği veya yaklaşık 7 g maya.

Bilgi: Gıdalar inorganik ve organik formlarda krom içerir.




*26.01.2017 tarih ve 29960 sayılı mükerrer Resmi Gazete'de yayımlanan Türk Gıda Kodeksi Beslenme ve Sağlık Beyanları Yönetmeliği
**Besin miktarları Beslenme Referans değerlerine göre belirtilmiştir.

Demir

Demir

Demir: Kepekli ürünler brokoli ve maya bi farklı besin kaynaklarında bulunmaktadır.

İyot, iyot

İyot

İyot: Deniz balıkları, kabuklu deniz hayvanları ve iyotlu masa tuzları gibi kaynaklarda bulunur.

Potasyum

Potasyum

Potasyum: Meyve, sebze ve baklagiller gibi kaynaklarda bulunur.

Bakır

Bakır

Bakır: Fındık, kepekli ürünler ve kakao gibi kaynaklarda bulunur.

Magnezyum

Magnezyum

Magnezyum: Kepekli ürünler, yulaf ezmesi, ceviz, uskumru ve yeşil sebzeler gibi farklı besin kaynaklarında bulunmaktadır.

Manganez

Manganez

Manganez: Kepekli ürünlerde, baklagiller, avokado ve yapraklı sebzelerde bulunur.

Fosfor

Fosfor

Fosfor: Et, sosis, balık, meyve tohumları ve işlenmiş peynir gibi farklı besin kaynaklarında bulunmaktadır.

Selenyum

Selenyum

Selenyum: Balık, fındık, mantar ve et gibi farklı besin kaynaklarında bulunmaktadır.

Çinko

Çinko

Çinko: Et, süt, balık, yumurta, buğday, fındık ve istiridye gibi farklı besin kaynaklarında bulunmaktadır.