• Online Yardım
  • Sıkça Sorulan Sorular
  • 0(216) 643 00 06
  • EN YAKIN ECZANE
Sadece Eczanelerde

A Vitamini

Havuç, biber, yeşil yapraklı sebzeler ve ciğer gibi farklı besin kaynaklarında bulunmaktadır.
B1 Vitamini, Vitamin B1

B1 Vitamini

B1 vitamini, tam tahıllar, et ve kabuklu yemişler gibi besin kaynaklarında bulunmaktadır.

B2 Vitamini, Vitamin B2

B2 Vitamini

B2 vitamini, süt, süt ürünleri, tam tahıllar ve et gibi besin kaynaklarında bulunmaktadır.

B3 Vitamini, Vitamin B3, Niasin B3, B3 Niasin

Niasin

Niasin, diğer adıyla B3 vitamini balık, et, ve süt ürünleri gibi besin kaynaklarında bulunmaktadır.

B5 Vitamini, Vitamin B5

Pantotenik Asit

Pantotenik Asit, diğer adıyla B5 Vitamini tam tahıllar, et, ve mantar gibi besin kaynaklarında bulunmaktadır.

B6 Vitamini, Vitamin B6

B6 Vitamini

B6 vitamini, tam tahıllar, patates ve et gibi besin kaynaklarında bulunmaktadır.

 

Biotin, Biyotin

Biotin

Biotin, Biyotin yada diğer adıyla B7 ve H vitamini Süt, yumurta, ve kabuklu yemişler gibi besin kaynaklarında bulunmaktadır.

Fonksiyon:

                 * Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.
                 * Normal makrobesin öğeleri metabolizmasına katkıda bulunur
                 * Normal saçın korunmasına katkıda bulunur.
                 * Normal mukozanın korunmasına katkıda bulunur.
                 * Normal cildin korunmasına katkıda bulunur.


Beslenme Referans Değeri : 50 μg

Miktar: Yaklaşlık 4 yumurta veya yakalaşık 1.5 L süt

Bilgi: Çiğ yumurtalar avidin içerir. Avidin biotin emilimini engellemektedir. Yumurta pişirildiğinde içerisinde bulunan avidin inaktif hale gelir ve biotin emilimi engellenmez.


*26.01.2017 tarih ve 29960 sayılı mükerrer Resmi Gazete'de yayımlanan Türk Gıda Kodeksi Beslenme ve Sağlık Beyanları Yönetmeliği
**Besin miktarları Beslenme Referans değerlerine göre belirtilmiştir

Folik Asit, Folic Acid

Folik Asit

Folik Asit, Folic Acid yada diğer adıyla B9 Vitamini, yeşil yapraklı sebzeler, kuşkonmaz, tahıllar ürünleri gibi besin kaynaklarında bulunur.

B12 Vitamini, Vitamin B12

B12 Vitamini

B12 vitamini, diğer adıyla cobalamin balık ve et gibi besin kaynaklarında bulunmaktadır.

C Vitamini, Vitamin C

C Vitamini

C vitamini, diğer adıyla askorbik asit narenciye, biber, kır iğdesi gibi besin kaynklarında bulunmaktadır.

D Vitamini, Vitamin D

D Vitamini

D vitamini, diğer adıyla kolekalsiferol veya ergokalsiferol. Uskumru, Ringa , ciğer , yumurta sarısı ve mantar gibi besin kaynaklarında bulunmaktadır.

E Vitamini, Vitamin E

E Vitamini

E vitamini, diğer adıyla tokoferol biktisel yağlar, kabuklu yemişler ve tahıl ruşeymi gibi besin kaynaklarında bulunmaktadır.

K Vitamini