Karnıyarık otu tohumu olarak da adlandırılan Psyllium lifi suda çözünen bir lif türüdür.
Yayılışı: Hindistan, Afganistan, İran, İsrail, Kuzey Afrika, İspanya, Kanarya Adaları
Kullanılan Kısmı: Tohum Kısmı (Psyllium semen)
Kimyasal Bileşimi: Polisakkaritler ( başlıca arabinoksilanlar), Iridoidler (başlıca aukubin), proteinler, steroller, triterpenler, yağ asitleri, prosiyanidinler.